Oι κύριες πηγές πρωτεΐνης στη διατροφή μας (The main sources of protein for Human diet)
| Προστέθηκε : |
|
02/11/2014 |
| Πηγή : |
|
Obeline.gr |
| Συντάκτης : |
|
Κατερίνα Μόρτογλου |
Αν και όλα τα τρόφιμα περιέχουν άλλοτε άλλες ποσότητες λευκωμάτων, οι κύριες πηγές στη διατροφή μας είναι: Το κόκκινο κρέας, τα αυγά, τα πουλερικά, τα ψάρια, τα θαλασσινά και τα όσπρια.
Ας δούμε όμως τι είναι οι πρωτεΐνες και γιατί έχουν τόσο μεγάλη σημασία για τη ζωή μας.
Οι πρωτεΐνες είναι μεγάλα βιολογικά μόρια τα οποία αποτελούνται από 2 ή περισσότερες αλυσίδες αμινοξέων. Είναι τα σημαντικότ ...
Συνταγές μαγειρικής
| Προστέθηκε : |
|
03/08/2014 |
| Πηγή : |
|
Obeline.gr |
| Συντάκτης : |
|
Κατερίνα Μόρτογλου |
Πριν πάτε στις συνταγές μαγειρικής που βρίσκονται στο συνημμένο αρχείο, θα ήταν σκόπιμο να διαβάσετε τις παρακάτω διατροφικές συμβουλές για τα γεύματα και τα τρόφιμα
Μερικές απλές διατροφικές συμβουλές για τα γεύματα
Μια σωστή διατροφή θα πρέπει να χαρακτηρίζεται από 3 ...